2006年 01月 25日
午前中は手話サークル。 入門部門で指導にあたって、あたしの神経ピリピリ。 教えるってむずいよ。。。。 そんなときスカッとするには・・やっぱりスポクラでしょ!! いつもより早めに行って、 1R・・ベーシックローインパクトエアロ この先生、やっぱむずかしい!! 手と足が上手くかみ合わない・・・隣にいたオジサン、なんでうまいの??って 感動してしまった。。 リズミカル的には、身体が軽やかになってるのがココ最近感じてる。 エアロが始まる前にヴァームを飲んでたもんだから、また大量の汗が。 いいねぇ、効くねぇ。ねぇ分かる??燃えてるんだよ、脂肪が! それゆっても分からないか・・・爆 2R・・ヨガ 今日もスタジオがたくさんの人でいっぱい。 新しいポーズも出てきて・・くるしいってば・・ 自分・・いい加減、ポーズの名前くらい覚えろよ!って感じだね。 ただ分かったのが、「屍ポーズ。」 最後の方にやったんだけど、あまりにも気持ちよくて、眠りについてしまった。 ハッと気づいたときはかなりあせったよ・・・あれさ、はずかしいよ、ある意味。 先生に起こされるときはいつかやってくるんだろな。。。と思ったよ 1Rと2Rの合間に筋とれに励む。 キツイ!!がいいんだってね。ホンマ、キツイ!! シャワー浴びて、サウナに入ってすっきり。 体重を計ったら、ふふふふふで、バスタオルだけを計って、 その差を計算すると、またふふふふふだった。^_^; 今夜も熟睡できそうです。。 そして・・・ ベルトの穴、一個へりました!!! まだまだやけど、成果が見られると・・うれCY!
by yaeyama.lovepeace
| 2006-01-25 22:48
| diet
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