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海♪波♪スローライフを目指して♪

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2006年 01月 13日

脂肪燃焼

今日、何年ぶりだ?っていうスタジオプログラムの

【ボクシングエクササイズ】

をしてきたさぁ。

やっぱり・・あたしが最初やってたときのイントラの方がいいかも。

かなりハードでダイエット効果がすごかったもんなぁ。

あのおにいちゃんどこに行っちゃったんだろう?

あたしの身体の中の脂肪をうんと柔らかくしないと、

体重は落ちないので・・・

今は有酸素運動をメインに。。。

もしかしたら、アレが効くかも??

とヴァームを買って飲んで、ボクシングエクササイズをするなり。

ストレート、シャブ、アッパー、スクワット、なわとび、連続やり続けると
もう、有酸素運動じゃなく無酸素運動になってるよ。。。
ゼ~ゼ~ハ~ハ~だよ。

汗ダラダラでること出ること。

Tシャツ2枚持っててよかったぁ。って思ったくらいすごい量。

しばらく、脂肪燃焼
しとかねば・・・と
スポクラで安く売ってたヴァームを買った。

脂肪燃焼_d0006921_22174972.jpg


これで効果あったら教えるねぇ~!!!

by yaeyama.lovepeace | 2006-01-13 22:22 | diet


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