2005年 04月 18日
1年半ぶりかな・・・ スポクラに復活。 月会費払っていながらも、まったく行ってたかった。(もったいない!) ウォーミングアップもぼちぼち始めてたから、もう大丈夫かと・・ いつもなら車で行くけど、もうガゾリン代高いッたらありゃしない。 歩いて行ったさ。(荷物重たい!) 久し振りにお会いするオバチャンにはちゃんと覚えててくれてて なんだか嬉しかった。(このオバチャンとは3年ぶりかな。) いきなり、ハードなエアロビは避けた方がいいと思ってさ、 『初めてのエアロ』のプログラムに出た。 いんやぁ~我ながらすごいって思った。 忘れてるはずの動きが、すんなりと動けて・・ これもまた自己満足♪ 鏡越しにみるジブンの顔・・・ 真っ赤になって汗だらだら・・ これが運動不足の証(+o+) 脈拍上がってるんでないかって思って、 スローダウンした後に図ったら正常値に。 軽やかな動きになるためには続けることだ。 あと、波乗りのために筋力ア~ップ!! 波ない日はジムDAYと決めよう♪
by yaeyama.lovepeace
| 2005-04-18 20:46
| 美容・健康
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